コツはお豆腐の水切りだけ！！ 前日の夜　冷蔵庫に入れてしっかり水切りしてください！ イソフラボンたっぷりのナゲットでカロリーも気になりません。 材料まとめて焼くだけなので５分くらいで出来ますよ。 チ...

仕上げにお塩をパラパラ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ポテトチップスと同じくらい美味しい～ そのまま食べてもいいしサラダに入れて食べても美味しいよ。 以外とシーザーサラダド...

こんなささみ梅しそはいかが？ １００均の園芸コーナーで発見！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

健康維持やダイエット、アンチエイジング　　　　　　　　　　　美容にも効果が期待できるもずく！ お野菜たっぷり　ポン酢でさっぱりと。...

みんな大好き　甘辛のそぼろを冷凍こんにゃくで！！ ご飯の合うんですよね～ チャンネル登録　よろしければお願いします...

餃子のたねが余ったので、ちくわで巻きました。 ゆずこしょうがピリッと効いた大人の味です！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

ゆず皮を少しだけお料理に使いたい時ありませんか？！ そんな時にはこれ！！お手軽で安いゆずの皮で簡単に 美味しいタルタルソースが完成します。 ゆで卵なし、話題のたまねぎ酢でダイエットにも最適。 チャンネ...

ゴーヤーは安い時にまとめ買いして冷凍保存すれば 新鮮なゴーヤーがいつでも食べられますよ。 しっかり中の種を取ってスライスして保存してね！ ダイエット食の島豆腐多めで満腹感ＵＰ！！ チャンネル登録　よ...

コツはありません！ただ蒟蒻をちくわと大葉で巻いてます。 焼き鳥風なので甘辛く仕上げました！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

コツは冷凍こんにゅくは塩で良く洗い 水気を良く切ってね！ 隠し味で塩こんぶを入れてるので昆布のうまみがでて 美味しい～よ！ チャンネル登録　よろしければお願いします...